MFT-Platte

Das Kippen der instabilen Plattform muss durch gezielte Bewegungen rasch ausgeglichen werden. Alltagsbewegungen werden perfekt simuliert. 

Tiefer liegende Muskeln, die mit herkömmlichen Training nicht erreicht werden, werden gekräftigt und die Wirbelsäule geschützt. Dies stärkt auch jene kleinen Muskeln, die die Gelenke umgeben und sichern. Überlastungen und Gelenksprobleme werden vermindert und zudem können Sie rascher reagieren, was das Verletzungsrisiko beim Sport 
und das Sturzrisiko im Alter erheblich senkt. 

Wo Sie gerade stehen, zeigt Ihnen der Schnelltest am PC. Daraufhin wählen Sie Ihre persönliche Trainingsstufe, über Ihre Bewegungen bekommen Sie laufend Feedback. Neben dem normalen Programm gibt es auch verschiedene Spiele die für Abwechslung sorgen.    

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