Rosbacher Reha Physio-Sport
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Sturzprophylaxe

Eine Sturzprophylaxe ist ein Bündel von Maßnahmen, die einem Sturzrisiko vorbeugen bzw. es vermeiden. Dazu zählen die Beratung des Betroffenen, das Training zum Umgang mit Hilfsmitteln sowie Bewegungsübungen zur Verbesserung der Kraft und des Gleichgewichts.

 

Bei der Gruppe wird viel gemeinschaftlich gearbeitet. Die Kommunikation spielt dabei eine große Rolle. Es werden Hindernisse simuliert, die uns im Alltag begegnen. Wir versuchen gemeinsam mit Ihnen den besten Weg zu finden um die Sicherheit im Alltag zu verbessern.

 

Ziele:

 

  • Angst vor Bewegung zu nehmen
  • Sicherheit zu geben
  • die Motivation zur Bewegung
  • Sturzgefahr minimieren
  • Anleitung zum Verhalten bei Schwindel
  • Erhöhung der physischen und psychischen Ressourcen

 

Die Kurseinheiten bestehen aus drei Hauptteilen:

 

  1. Aufwärmphase altersgerechte Dehnübungen, Schrittkombinationen
  2. Koordinationsverbesserung durch gezielte Übungen
  3. Ausklang Lockerungsübungen Entspannungsübungen

 

 

 

 

Wenn Sie Interesse an diesem Kurs haben, können Sie sich über die Kursanmeldung dazu anmelden. Diese ist auch in unserer Einrichtung erhältlich.

Kursanmeldung PDF.pdf
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Noor Qariezada
Mittelstr. 8-10
51570 Windeck
  

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