Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Art Selbsthypnose, die in verschiedenen Lebenssituationen einsetzbar ist. Sie können es einsetzen, um blitzschnell Energie und Kraft zu tanken, um körperliche Beschwerden zu lindern, Ängste abzubauenoder Schlafstörungen zu beheben.

Sie können sich auch auf gewünschte Verhaltensweisen programmieren - für mehr Leistungsfähigkeit, Kreativität, Konzentrationsfähigkeit.

Das Autogene Training ist ein bewährter Weg zur:

Entspannung, aber auch zur Verbesserung: Schlaf und Erholsamkeit, der allgemeinen Durchblutung, der Gedächtnisleistung, der Konzentrations/Lernfähigkeit, Steigerung der Leistungsfähigkeit uvm.

Indikationen:

• Stress/Schlafstörungen
• Sucht und Abhängigkeitserkrankungen
• Asthma
• Spannungskopfschmerzen
• Bluthochdruck
• Beschwerden der Wechseljahre
• chron. Schmerzen
• Tinnitus
• usw.